Almaniyanın "Bayern Münhen" klubunun təcrübəli yarımmüdafiəçisi Yozua Kimmix böyük klubda uzun illər yüksək səviyyədə çıxış etməyin əsas şərtlərindən danışıb.

Offsideplus.az xəbər verir ki, o, bunu bir sıra amillərlə əlaqələndirib:

• Hər məşqdə maksimum güc: Kimmixin sözlərinə görə, "Bayern" kimi nəhəng bir klubda qalmağın ilk qaydası hər bir məşq prosesində maksimum güclə çalışmaqdır.

• Qidalanma və Yuxu Rejimi: Fiziki sağlamlığı ən yüksək səviyyədə saxlamaq üçün yuxu rejiminə və düzgün qidalanmaya xüsusi diqqət yetirdiyini vurğulayıb.

• Zədələrin önlənməsi: Təcrübəli futbolçu zədələnmə riskini azaltmaq üçün xüsusi və müntəzəm profilaktik məşqlər etdiyini bildirib.

• Tibb heyəti ilə sıx təmas: "Bayern"in tibb heyəti və fizioterapevtləri ilə daimi ünsiyyətdə olduğunu qeyd edən Kimmix, bunun sayəsində fiziki durumunu daim yaxından izləyə bildiyini deyib.